Lucrul in PR si canicula
Vremea calda este deja bine instalata, de cateva zile. Fara sa fiu un specialist, am observat ca schimbarile de temperatura ne afecteaza atat ritmul cat si calitatea muncii.
Iar cand lucrezi in PR sau in alt domeniu care depinde in mod esential de tonusul intelectual al angajatilor, aceste schimbari se resimt in intreaga firma.
Tot din observatii, despre vremea calda as spune asa: senzatie de extenuare fizica, in general obosim mai repede, suntem mai agitati, ne e mai greu sa ne concentram pe task-uri, ne ustura si ne obosesc ochii etc.
Ce-am incercat pana acum si a dat rezultate:
- consum de fructe, in special citrice, portocale, ceaiuri cu lamaie etc.
- o muzica linistitoare pe care s-o ascult cand lucrez la un material care necesita concentrare (acum ascult “Canturi” ale calugarilor cistercieni din Stift Heiligenkreuz
) - citit noaptea, inainte de culcare (televizorul sau calculatorul te agita, in schimb cititul iti “focuseaza” mintea si te relaxeaza pana a doua zi)
- mers la sport + sauna de cel putin 2 ori pe saptamana
- umidificarea + ionizarea aerului (sunt niste aparate speciale pentru asta)
Inca ceva. Cei care sunteti “eco”, stiti desigur ca a curata filtrele de la aerul conditionat e unul din cele mai importante gesturi pe care trebuie sa le faci pentru a salva Planeta
Ei bine, eu pana acum credeam ca doar cineva “de specialitate” poate face operatia asta. Insa zilele trecute am avut o revelatie. Am aflat cat de usor pot face eu insumi gestul salvator: pasul 1 – te urci pe scaun; pasul 2 – deschizi aparatul de aer conditionat (toate aparatele se deschid foarte usor, dintr-o miscare); pasul 3 – scoti filtrele (tot dintr-o miscare); pasul 4 – le speli…mai departe intuiti voi.
Bun, ideea e ca un astfel de gest, pe de o parte mai salveaza putin din Planeta, pe de alta, lucreaza la aerul pe care il respiri si la confortul termic.
Alte idei despre cum sa ne luptam cu zilele calde si sa ramanem totusi performanti?
(9 voturi, medie: 3.22 din 5)
Loading ...
Sportul întradevăr ajută mereu, 2 alergări pe săptămână, dușuri fierbinți după.
Pentru mine funcționează aerul condiționat și acasă și la birou, hidratare constantă și câte o cafea din când în când.
Pe lângă asta, somnul de 7-8 ore pe noapte contribuie foarte mult la starea fizică și psihică de a doua zi.